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CFG:准备开始试管婴儿?这里有一些好建议

  • 编辑:will
  • 来源:未知
  • 发表时间:2019-09-20 11:23
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试管婴儿的过程可能在身体和情感上都会耗费大量精力。很多患者经常说,接受试管婴儿治疗的压力相当于其他重大生活事件,如离婚。如果您正在准备开始接受试管婴儿或其他生育治疗,以下是一些“过来人”给你的建议。

CFG:准备开始试管婴儿?这里有一些好建议

1.活在当下

试管婴儿是一场马拉松,而不是百米赛跑。在这个过程里你的目标是过好每一天。尽你所能保持耐心并活在当下。不要强迫自己并且纠缠于尚未发生的事情。

2.保持积极态度

试管婴儿结果感到焦虑是完全正常的。一些患者发现控制自己的担忧是有帮助的,如果你经常对事情感到很担忧,就应该改变你的思维方式了。例如,思考如何通过试管婴儿之旅让你您和您的伴侣距离拉近。

3.精神上做好准备

试管婴儿需要每日注射激素,并且需要大量费用。在准备开始试管婴儿之前,问自己一些重要问题:

我如何掌控好每天的注射?

有没有办法可以抵消与试管婴儿成本相关的压力?

在此过程中,如何改善与伴侣或家人的沟通?

在日记中记下你的想法,并在需要鼓励时再回头看看。

4.不要将自己与别人比较

每个不孕症患者都是非常个性化和独特的。没有两种情况是完全相似的。因此,您无法将您的试管婴儿过程与其他人进行比较。

5.找到支持系统

不要一个人独自去承受试管婴儿治疗。当您需要谈论您的治疗情况时,找一个您可以信任的人。

对于许多患者而言,不孕症支持小组提供了一个安全和可依靠的地方,可以同时寻求建议或与其他已经经历过或正在面临同样挑战的人交谈。

6.继续做你喜欢的事情

生活不应该因为你开始试管婴儿治疗而停止。继续过你的生活并做你喜欢的事情,无论是读书,去听音乐会,还是让你开心的其他爱好。

7.做你的研究

做自己的英雄,用知识武装自己。对治疗有疑问吗?不要害怕去问你的医生。从信誉良好的书籍和文章也可以帮助您了解试管婴儿过程。

8.管理你的期望

在成功怀孕之前,有时需要进行多个周期的试管婴儿治疗。管理您的期望,并记住由于各种原因治疗可能都会失败。

9.充足的睡眠

无论性别和年龄如何,睡眠对每个人都很重要。每晚优先考虑休息。这可以让您保持健康并改善您的情绪,使您更容易保持积极态度。

10.腾出时间进行自我护理

在试管婴儿过程中为自己花些时间。想想让您感到轻松和完全满足的事情。无论是风景优美的徒步旅行还是美甲沙龙之旅,都不要忘记照顾好自己。

开始试管婴儿既刺激又紧张。在您开始旅程时,请详细了解试管婴儿流程。

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